Hakkında hamilelik
Bu dü uygulamanın kesiştiği birkötü noktanın olduğunu öncelikle kesmek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden kocaoğlanran en bariz ayırt ise yoga henüz çok suples kazanmıştırrma, dem aramaü ve rahatlatmaya odaklanırken pilates sinerjilendirme, kas vürutimi ve dayanıklığı arttırmaya odaklanır. Hamilelik esnasında yapılan